Rotinas Comprovadas para Consertar sua Barba Falhada

Qual amante de barba não conhece as dores de ter uma pequena falha ou outra na barba? Você pode adotar uma barba mesmo com uma aparência irregular e torná-la uma boa barba dedicando um tempo para corrigi-la. Existem diversas causas para as barbas irregulares, como fatores genéticos, níveis hormonais, condições médicas ou apenas ter uma vida estressante e não dormir o suficiente.

Embora em casos em que a causa é genética não haja um solução definitiva, para consertar a barba com falhas, temos algumas dicas, truques úteis e um produto que pode ajudar se você quiser aprender como resolver sua barba falhada.

Às vezes, tudo o que você precisa fazer é mudar um pouco sua rotina. Dormir o suficiente, seguir uma dieta balanceada ou malhar pode ter efeitos positivos no que diz respeito ao crescimento da sua barba, aumentando seus níveis hormonais e mantendo sua saúde geral.

Outras soluções vêm na forma de produtos para cuidar devidamente da sua barba ou então produtos para ajudar ela a crescer. Seja qual for a causa, existem maneiras de vencer as barbas irregulares. Continue lendo para saber mais.

O que faz sua barba crescer falhada?

O crescimento irregular da barba é uma coisa contra a qual muitos homens lutam. É especialmente comum nos primeiros estágios do crescimento da barba, mesmo se preencher com o tempo. Mas às vezes seus pelos faciais teimosamente se recusam a crescer. Existem muitas maneiras de contornar isso.

Por exemplo, escolher um estilo de barba que enfatize a parte mais cheia da barba ou cobrir as áreas irregulares com pelos mais longos pode criar uma aparência mais agradável para sua barba. O problema com esse tipo de abordagem é que às vezes as falhas são assimétricas, o que dificulta o estilo.

Se você está procurando maneiras de consertar sua barba irregular, existem muitas soluções por aí, mas é importante ter em mente que, independentemente do que tente, você precisa ser paciente e consistente.

Não existe uma cura milagrosa durante a noite para o crescimento irregular da barba. O corpo não funciona assim. O cabelo normal cresce a uma taxa de cerca de um terço a meia polegada por mês, então paciência é a chave aqui. Outra coisa que você deve estar ciente é ser ater a método comprovados que tenham fatos científicos reais para apoiá-los.

Por que minha barba está falhada?

As causas da briga irregular são muitas e bastante diversas. Por exemplo, se seu pai ou avô tem barba irregular, há uma grande probabilidade de você ter ganhado na loteria genética de barba irregular.

O crescimento do cabelo facial é influenciado por uma série de genes que determinam o número de folículos capilares e a sensibilidade do folículo capilar à testosterona. Dito isso, também existem fatores não genéticos que podem levar a uma barba irregular:

A nutrição pode influenciar o crescimento de barba

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Todo mundo já ouviu o ditado "você é o que você come". E é tudo verdade. Além da óbvia importância de se ter uma dieta balanceada, alguns tipos de deficiências nutricionais em vitaminas e minerais têm um impacto negativo no crescimento do cabelo ou nos níveis hormonais.

As escolhas de estilo de vida podem reduzir a taxa de crescimento da sua barba

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Levar uma vida mais ativa é muito importante, e sabemos que um estilo de vida sedentário pode levar a níveis mais baixos de testosterona, o que, por sua vez, pode afetar o crescimento dos fios. O estresse e a falta de sono também atrapalhar a produção de hormônios e causar um crescimento irregular da barba entre outros efeitos negativos.

Condições médicas podem afetas o crescimento da barba

Existem algumas condições médicas que podem causar uma barba falhada. Algumas das mais comuns são doenças autoimunes como Alopecia Areata, infecções fúngicas como Tinea Barbae, inflamação em casos de Alopecia Cicatricial ou como parte de outras doenças sistêmicas como lúpus, vitiligo, psoríase e dermatite atópica. Cada condição médica deve ser diagnosticada por um médico especialista e tratada de acordo.

Deixa sua barba crescer e cuide bem dela

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Às vezes, você só precisar ter paciência. Já mencionamos que os pelos faciais demoram muito para crescer e uma barba adequada atinge um bom comprimento em cerca de 2 a 4 meses.

Em algumas áreas do rosto, como as bochechas, os fios tendem a crescer um pouco mais devagar. É por isso que leva tanto tempo para sua barba realmente preencher. E porque esta é a oportunidade perfeita para desmantelar um mito popular, barbear não torna sua barba mais espessa, porque a biologia não funciona assim.

Outra obrigação para deixar a barba mais cheia é ter uma boa rotina de limpeza. Pequenas coisas, como manter seu rosto e pelos faciais limpos e hidratados, podem ajudar muito. Essas rotinas mantêm a pele saudável e promovem o crescimento do cabelo. Também é importante usar produtos específicos, como óleos para barba e shampoos. A pele e o cabelo do rosto são diferentes dos do couro cabeludo e devem ser tratados de acordo.

Foque em exercícios e boa nutrição

A dieta e os exercícios são elementos essenciais para se manter uma rotina saudável. Mas a maioria dos homens não sabem que eles são igualmente importantes para o crescimento dos pelos faciais.

Uma boa dieta e exercícios diários contribuem para a saúde geral, ajudando o sistema circulatório, mantendo um bom equilíbrio hormonal e aumentando o metabolismo. Esses fatores também levarão a pele e folículos pilosos mais saudáveis, promovendo indiretamente o crescimento da barba.

Tipos de exercícios que podem ajudar no crescimento da sua barba

Ir para a academia é uma forma de se exercitar, mas também existem rotinas caseiras que você pode adaptar se tiver pouco tempo.

A maioria dos tipos de exercícios é benéfica para a saúde. Eles são conhecidos por melhorar o bem-estar psicológico, a função cognitiva, as alterações dos hormônios sexuais - como aumentar os níveis de testosterona, níveis de insulina, reduzir os estoques de gordura, aumentar o consumo de energia, reduzir os radicais livres e ajudar seu sistema imunológico, para citar apenas algumas vantagens.

O crescimento do cabelo é impulsionado indiretamente pela melhora do fluxo sanguíneo, pelos baixos níveis de cortisol e pela saúde geral do corpo. Alguns tipos de exercícios que podem ajudá-lo com isso são:

Caminhada - manter uma caminhada vigorosa por 30 minutos todos os dias tem alguns grandes benefícios para a saúde.

Corrida - um ótimo exercício cardiovascular com benefícios comprovados, como reduzir o colesterol e melhorar a frequência cardíaca em repouso. Ioga - com benefícios adicionais para sua saúde emocional, também é um dos tipos de exercícios que você pode tentar em casa. Bicicleta - quer você use uma bicicleta ergométrica ou vá para a estrada, é uma boa maneira de se exercitar. O treinamento de força - uma das melhores formas de exercício que você pode fazer na academia ou em casa, é comprovadamente uma das melhores maneiras de reduzir o estresse e os níveis de cortisol.

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